Gran-dee Blog

2014年5月17日 土曜日

意識することが重要です




今日はミス・ユニバース愛知大会にでられたY様がご来店sun

筋肉の使い方が非常に上手で、白木トレーナーもびっくりhappy02

やはり、日常から意識しているのでしょうかsign02


ただ、筋力トレーニングをしても、鍛えたい部位を使えてなければ何も効果がありませんdown


自分がどの筋肉を使っているか、意識することでより効果があがりますup


逆に、日常から意識するだけで、筋肉は成長し代謝が上がっていきますshine

グランデでは歩き方や、日常の姿勢から徹底的にサポート致しますrun

気軽にご連絡くださいtelephone

投稿者 Gran-dee