Gran-dee Blog

2014年6月11日 水曜日

続 2ヶ月集中ダイエット

1週間前からはじめた集中ダイエットupwardright

今日も白木トレーナーのロナトレ(ロナウドになるためのトレーニングhappy01笑)を受けています。




今日のトレーニングは、胸中心club


男性なら、たくましいまな板を作るため

女性ならバスト維持、バストアップをするため

さらに、胸の筋肉は、体の中でも大きな筋肉なので、動かすことで消費カロリーがアップしますup


この体がどれだけ変わるか楽しみですhappy01


まだまだ先は長いですが、頑張りますgood






投稿者 Gran-dee

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