Gran-dee Blog

2014年9月17日 水曜日

ダイエットワンポイントアドバイス2

食欲の秋ですね
maple

ダイエットを成功させる為に重要なのは内臓をしっかり考えること


毎日毎日胃腸は寝ている間も働いています
朝から夜寝るまで食べていたら胃腸はマラソンランナーのように頑張っています



胃腸を休める事で代謝も上がますup食事のタイミングも考えてみると良いですよ
smile

夕食の時間を寝る前の5~6時間前にすることで内蔵もしっかり休めることで食事内容自体
を変えなくても痩せやすくなりますshine


まずはダイエットの第一歩として食事のタイミングを見直して見るといいです
レッツダイエットgoodgood




投稿者 Gran-dee