Gran-dee Blog

2014年9月14日 日曜日

林トレーナー2ヶ月集中ダイエット終了



移転のため、ばたばたしてしまい、ブログを更新することができませんでした。




林のダイエットはどうなったか、、


もしかして失敗したのか、、、


もしかしたら気になっていた方もいらっしゃるかもしれませんcrying



結果発表up



体重69.3kg 体脂肪12% 筋肉量57kg


-5kg減!
体脂肪も落とし、筋肉量も少し落ちましたが、キープ!



クリスティアーノロナウドには程遠いですが、、、


白トレ(白木トレーナーのトレーニング)&食事改善によって減量に成功しました!




密かに白木トレーナーも減量してたり、、happy01



むきむきですねsmile

もちろん、女性の方は、女性らしいスタイルになるようなトレーニングを行っていきますlovely
このような体にはなりませんのでご安心をnote


スタイルが変われば、自分に自信が持てるようになり、メンタルもポジティブになりますgood



移転セールで短期集中のお値段もかなりお得になっていますので、ぜひお試しにお越し下さい
lovely



投稿者 Gran-dee

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