Gran-dee Blog

2014年9月17日 水曜日

ダイエットワンポイントアドバイス

皆様秋になり涼しくなりましたね


いかがお過ごしでしょうか


運動もしやすい季節なので、さらに効果を出すためのダイエットの強い味方を紹介します
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炭酸水~


この炭酸水、コンビニに沢山の種類がありカロリーゼロなんですshine


食事の前に飲むことで満腹感が得られて食事のコントロールがしやすくなります
晩酌で炭酸系のお酒beerをチョイスされる方にも炭酸水を加えることで量が抑えられますよgood


体脂肪のコントロールに是非オススメです
smile


投稿者 Gran-dee