Gran-dee Blog

2015年8月 9日 日曜日

暑い日が続きますが・・・

最近、35℃以上が連日続きますね

ニュースでも取り上げられおりますが、気をつけなければならないのが

熱中症
sun
です

熱中症対策としては、

水分を取る
clover外に出るときは日傘をする
部屋にいるときは冷房を

など、たくさんありますが、やはり一番大事なのは体力をつけることです 
 体力の低下が抵抗力を弱め、病気にもなりやすく、熱中症にもかかってしまいます。。。

なのでしっかりと食事restaurant 睡眠sleepy 適度な運動golf を忘れずに心がけて強い身体に作っていきましょうhappy01

投稿者 Gran-dee