Gran-dee Blog

2016年6月 1日 水曜日

前よりも、自分のボディが好き

今年に入って始めたトレーニング。
今まで太ってはいなかったけど、あまり魅力的なボディじゃなかったと思う。

トレーニングをするようになって
筋肉がついてくると選ぶ洋服も変わってきた。



体調も良くなったし、風邪をひかなくなった。
メンタルも強くポジティブになったので、悩みがある人や元気のない人には
『運動しましょう!!』
って言うようになった。

子供の頃は運動が好きだったけど、大人になったら全くしなくなってしまったが、
始めてみるとスイッチが入り、今ではトレーニングをしないとスッキリしない。

トレーニングは努力をすれば結果が出るし、楽しい。
それだけではない。
食事も好きな物を好きなだけ食べて、外食生活だったのが、
健康のこと身体のことを考えて、食事を摂るようになった。



毎朝プロテインも欠かさない。



私は今、ボディだけじゃなく、メンタルも食事も、生活リズムも変化している。

そして、前よりも自分の身体が大好きです。


変わりたい、今より更に自分を好きになりたい方
一緒にトレーニングしましょう。

投稿者 Gran-dee

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