Gran-dee Blog

2017年2月22日 水曜日

春はデトックス×ダイエット

もうすぐ3月ですcute
春になると薄着になることも増えますねshine
昨年の忘年会、お正月の暴飲暴食
新年会などで体重が増えてしまい
焦っている方
大丈夫ですsign03
春は新年を迎えて、環境の変化と共に
「新しく何かを始めよう」
という気持ちが高まります
春に始めるダイエットは成功につながりやすいのです

そしてsign03
春はデトックスの季節とも言われています
暖かくなってくると新陳代謝が活発になります
新陳代謝が活発になると老廃物の排出もスムーズになります
デトックスを促すには
健康的な食事を摂るのと
運動をすることが大切です
運動をしても身体に老廃物が溜まっていると疲れやすく
効果も半減してしまいます
効率よく脂肪を燃焼させるために
デトックスをしてスッキリとした身体でダイエットをしましょう

春から始めるのに最適なダイエットは
ヒップアップダイエットsign03
下半身の筋肉を動かすため、代謝が上がり全身のダイエットに効果的
痩せるだけでなく
ヒップの筋肉を鍛えていくことで
ヒップのラインも美しく
バックスタイルにも自信が持てます

更に
春野菜でデトックスsign03
春野菜は肝臓の働きをよくする成分が豊富です
肝臓は毒素を分解して体外に排出する働きがあるので
デトックスには重要な器官です
また旬の野菜は栄養価が高いので
健康的な身体作りにとても良いです

春からダイエットを始めて
夏までには美しい身体を手に入れましょうheart01




投稿者 Gran-dee

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