Gran-dee Blog

2017年3月 2日 木曜日

動くと言うこと


原則的に
直立二足歩行の我々「ヒト」は
片足で立つ事が動作の基本となり
常にバランスを取りながら動作します

陸上動作でのヒトは
地面からしか力を得られません

生まれた時から感じている
その見えない力は地震の揺れと同じく
上層(腰・肩・首)へ向かうほど
ふり幅が大きくなります

そこで重要になってくるのが
唯一地面に接地している足裏です

肩こりや腰痛
不定愁訴まで・・・

足指を含めた足裏の使い方と重心の位置が
間違っている可能性があります

母指球側に体重が乗りすぎている人や
反対に第五指側に乗りすぎている人
つま先に乗りすぎている人や
踵に乗りすぎている人など

「自覚がない」ことが
原因でもあります


一度ご自身の足指・足裏・重心を
見直されてはいかがでしょう


  グランデ・インターナショナル株式会社
  スパ&フィットネス グランデ

          前田 健一

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投稿者 Gran-dee

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