2017年4月22日 土曜日

短期集中ダイエット

夏までに絶対痩せる
名古屋初の最新ワークアウト

短期集中型ダイエット
☆「グランデ FIT」☆

《目標!夏までに-7㎏》

食事制限等でなく
無理なく楽めて
筋力も付けながら
引き締まった身体へ

リバウンドの心配のない
新しいワークアウトです

一緒に行う仲間と共に
楽しみながらも達成感のある
笑顔溢れる最新ワークアウトを
ぜひとも体験してみませんか?

お知り合いとお誘いあわせの上での
申し込みも受け付けます

日常の動作で痛みや不調箇所のある方にも
安心して行って頂ける内容です

お仲間との充実したひと時を
《グランデFIT》で

理想のボディー!
疲れにくい身体!
を手に入れるチャンスです

《グランデFIT》
毎週木曜日 18:00~19:00
毎週日曜日 11:00~12:00 15:00~16:00

初回体験 3,000円(税別)
通常料金 5,000円(税別)


場所 スパ&フィットネス グランデ八事店
  〒466-0815
名古屋市昭和区山手通2-9-1
アビタシオン山手1F(ドコモショップ隣り)
     052-680-8083

グランデFITとは・・・
体重や体型を気にする方々の為に
ごく短時間で筋トレと有酸素運動が出来て
体脂肪燃焼効率が極めて高いワークアウトです

運動強度をご自身で設定できるため
大幅なダイエットが可能になります

それでいて体型維持の為、脂肪燃焼の為には
絶対に必要な筋力を維持・増強します

短時間に行われる全身運動で
その発汗、爽快感、達成感も
FITの醍醐味です

ひと月に何十万もかけて行う苦しいダイエットよりも
みんなで楽しみあいながら笑顔で行える「FIT」なら
心身ともにシェイプアップが可能です

ワークアウトの時間は18分
2セット行っても36分間と短く
運動強度は体調に合わせて自由自在

有酸素運動と筋トレのベストマッチで
今までのフィットネスの常識を変えます!!

《グランデFIT》は、「心肺機能」「スタミナ」
「筋力」「柔軟性」「パワー」「スピード」
「連動性」「俊敏性」「バランス」「正確性」
という10種類の身体能力を総合的に
鍛えていくことを目的としています
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
*ご予約が必要です
*トレーニングウェア・室内用シューズが必要です
*必要に応じてお着換えや飲料などお持ちください
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
フィットネス先進国アメリカで火が付き
女優の「中村アン」さんをはじめ多くの
芸能人も実践するクロスフィットの原型は
「H.I.I.T」と言われるエクササイズです
High-intensity interval training

その「H.I.I.T」をさらに進化させ
どなたに無理なくそれぞれの体力にあった
強度と種目にアレンジさせた《グランデFIT》
Fanctional-movement Interval Training

そのメニューは日常生活で行う動作
(歩く・走る・起き上がる・拾う・持ち上げる・押す・引く・跳ぶなど)を
ベースとしたもので日々の動作改善で痛みや不調箇所のある方にも
安心して行って頂ける内容です

本来のH.I.I.Tとは・・・
「シンプルなトレーニングを決められた時間ごとに全力で行う」
ワークアウトです

高強度で行われるH.I.I.Tですが、グランデでは
クライアントの体力や能力に合わせたレベルで行うために
同一種目内においても強度や反復回数が選択できます

「健康的な細さ」+「適度に鍛えられて引き締まった体」
+「効率的で疲れにくい身体作り」

グランデFITをぜひご体験ください

夏までに絶対痩せる
名古屋初最新ワークアウト

短期集中型ダイエット
☆「グランデ FIT」☆




場所 スパ&フィットネス グランデ八事店
  〒466-0815
名古屋市昭和区山手通2-9-1
アビタシオン山手1F(ドコモショップ隣り)
     052-680-8083


投稿者 グランデインターナショナル株式会社

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名古屋市東区泉1-7-29

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各線久屋大通駅1A出口より徒歩7分 地下鉄桜通線高岳駅より徒歩8分
各線栄駅より徒歩14分


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〒466-0815
名古屋市昭和区山手通2-9-1
アビタシオン山手1F

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