Gran-dee Blog

2017年5月 2日 火曜日

肩甲骨と姿勢

動いたり止まって肩関節の動きを
サポートしている肩甲骨と言う骨が有ります

姿勢の良し悪しにも大きく関わるこの骨は
姿勢が悪くなると益々動き難くなります

試しに背中を丸めた場合と背筋を伸ばした
場合での上体の捻りを比べてみれば
一目瞭然です

背中を丸めた場合には肩甲骨が背骨に
寄せられない為に体の回旋が上手く
出来ません

背中を丸めた猫背のまま腕を
動かそうとすると肩関節の負担が
多くなります

肩甲骨が正規の働きをしないと
肩痛や肩コリ、猫背を引き起こします

これからの季節は薄着になり
姿勢や体型が露わになります

せっかく食事に気をつけてダイエットしたり
綺麗にお化粧したりお気に入りのコーデと
ヘアスタイルでバッチリ決めても・・・

姿勢が悪ければ台無しです

肩甲骨が本来の働きをすれば
背中に群生している褐色脂肪細胞を
刺激する事で代謝を上げて
効率的に身体を引き締める事も
可能でスタイルアップや
ダイエットに欠かせないのが
肩甲骨の動きの最適化なのです

グランデでは
肩コリや肩痛に悩むお客様だけでなく
ダイエットやスタイルアップを望まれる
お客様にも肩甲骨の働きを最適化する
運動プログラムをご提供し
好評を頂いております

是非、夏本番に向けて
『美姿勢』を目指してみませんか?


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投稿者 Gran-dee

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