Gran-dee Blog

2017年10月17日 火曜日

金木犀の香り

pic20171017165249_1.jpg

pic20171017165249_2.jpg

pic20171017165249_3.jpg

めっきり秋らしくなり
朝晩の冷え込みに
布団が恋しくなります

街中には金木犀の香りが漂い
日中はとても心地よいです

コンビニではオデンが絶好調!
この時期が一年で一番売れて
寒くなってしまうと今ほど売れない
らしいです

これから寒くなりますが
筋肉の少ない女性は特に気を付けて
女性に多い冷え性を対策しましょう

低体温に成ると
代謝や酵素の働きが低下し
免疫力も下がります

つまり疲れが取れずに太りやすい
体質になってしまいます


食べ物では原産地が暑い地方の物は
主に身体を冷やすようです

なので身体を温めるためには
寒い地方原産の物を摂りたいですね

コーヒーよりも紅茶
パイナップルより林檎
バナナより葡萄でしょう

そして忘れてならないのが
体を温める食べ物の王様【根菜類】です

地面の下に出来る野菜には
熱パワーが溢れているんですね〜

けんちん汁もヨシ
煮物にも!

何より温まるのはやはり
鍋ですよね〜

簡単で手間要らず
家族団欒も計れます

水炊き〜のしゃぶしゃぶ
最後はカレールーを入れて!など

三段活用ぐらい出来ます

寒さやウイルスに負けない身体作りは
グランデのパーソナルトレーニングに
お任せください

投稿者 Gran-dee

facebook
アクセス

泉 本店



+ Googlemap

ADRESS
〒461-0001
名古屋市東区泉1-7-29

ACCESS
各線久屋大通駅1A出口より徒歩7分 地下鉄桜通線高岳駅より徒歩8分
各線栄駅より徒歩14分


CLOSE
金曜日・祝日(※不定休)

八事店


+ Googlemap

ADRESS
〒466-0815
名古屋市昭和区山手通2-9-1
アビタシオン山手1F

ACCESS
地下鉄名城線八事日赤駅より徒歩4分

CLOSE
金曜日・祝日(※不定休)

お問い合わせ