Gran-dee Blog

2014年6月30日 月曜日

水の大切さとダイエット

夏も近づいてあつくなってきましたねsun

皆様、水分補給はできていますか?

汗をかくとわかりやすいですが、冷房が効いた部屋にいても身体の水分はどんどん外に漏れていますsweat02


しっかりと水分補給をし、身体の潤いを保つよう意識されると、それだけで痩せやすい身体が作られていきますscissors


諸説ありますが、

体重×40cc=一日にのむと良い水の量

になりますflair



喉が渇いたら、飲む
はもう遅いですshock


喉が渇く前に飲むように意識すると、いつでも体中に水分がある状態になりますgood

15分に1口飲むようにしてみましょうnotes


話は変わって、林トレーナーの2ヶ月集中ダイエットrun




体脂肪3%ダウン 体重は1キロ減 筋肉は落とさずに体脂肪を落としていきますrock



左がBEFORE 右がAFTER



ロナウドには程遠いですが、、、頑張ってますgood

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2014年6月26日 木曜日

体の「歪み」を取ることから始めませんか

加齢によるボディラインの崩れ、女性特有の体調不良などが、実は骨盤の歪みが原因だということをご存知ですか。
体の中心にある骨盤を矯正することで、新陳代謝が良くなり、バランスのとれた美しい体になっていきます。
当店では、さらに他の様々なメニューを併用し、効果的に美しい体作りを行っていきます。
また、顔の歪みを取る頭蓋骨矯正を行えば、肌のはりつやの改善や高い小顔効果も期待できます。

久屋大通駅近くにある当店では、カウンセリングをしっかり行い、メンタル面もしっかりと考慮した上で、お一人お一人に合った最適なアドバイスと施術を行っていきます。

今までいろんなダイエットをしても続かなかった方、自分の体にコンプレックスをお持ちの方、当店で美しいボディラインを作り上げて、夏本番に備えませんか。

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2014年6月24日 火曜日

変わりたいが変わるになる場所

お客様の「変わりたい」という気持ちに寄り添い、名古屋市東区でアドバイスと施術を行なっています。
久屋大通駅から近く、栄駅からでも徒歩圏内の場所にありますので、おかげさまで数多くの方にご来店いただき、うれしいお言葉をたくさん頂戴しております。

当店では、ボディラインの悩みや女性特有の体調不良が改善されるように、ストレッチや骨盤矯正によって、股関節や背骨、骨盤等の体のゆがみを取り除きます。
また、短期集中でダイエットしていただく事も可能です。

意識を変えていただき、どのような方でも続けられるよう、エクササイズやトレーニングをサポートいたします。
変わりたいという気持ちのある方、まずはご来店ください。
変わる事の出来る場所をご提供します。

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2014年6月17日 火曜日

コンプレックスを魅力に変えるエステです

春から夏へと季節が変わり、どんどん暑くなってきましたが、皆様はいかがお過ごしでしょうか。
夏は肌の露出が増える季節です。もしご自身のボディにコンプレックスをお持ちの方がいらっしゃいましたら、ぜひ当社へお気軽にご相談ください。

当社は、スタイリストやエステティシャン、ヘアメイクスタイリストといった各分野の専門家が、皆様の魅力をトータルプロデュースしている会社です。

当社では、加圧トレーニングや有酸素ボクササイズといったスタジオメニューからブライダルエステ、短期集中ダイエットにスパメニュー、アロマトリートメントエステと、充実したメニューをご用意しています。

コンプレックスを克服したい方は、栄や久屋大通にお住まいの方が多数御来所いただいている当社へぜひお任せください。

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2014年6月11日 水曜日

続 2ヶ月集中ダイエット

1週間前からはじめた集中ダイエットupwardright

今日も白木トレーナーのロナトレ(ロナウドになるためのトレーニングhappy01笑)を受けています。




今日のトレーニングは、胸中心club


男性なら、たくましいまな板を作るため

女性ならバスト維持、バストアップをするため

さらに、胸の筋肉は、体の中でも大きな筋肉なので、動かすことで消費カロリーがアップしますup


この体がどれだけ変わるか楽しみですhappy01


まだまだ先は長いですが、頑張りますgood




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