Gran-dee Blog

2016年2月24日 水曜日

感謝のお手紙

2015年 ミス・ユニバース愛知大会に出場されていた口田様からバレンタインレターを頂きましたsun



いつもあたたかく迎えてくださってありがとうございます。
なかなか続ける事ができなかった筋トレやストレッチ。
ここに通わせていただきはじめて、毎日続けることができています。
出来ることが一つずつ増えていくので気持ちも前向きになりました。
精一杯努力してまいりますので、今後共よろしくお願いいたします。





本当に嬉しいですねnote

グランデでは、ミス・ユニバースとの提携により、愛知県本選参加者のサポートをしていますsign01


自分自身に自信を持てる身体になるようお手伝いいたしますshine

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2016年2月24日 水曜日

新しいトレーナーが入りました

最近、温度差が激しすぎて体調を崩す方がいらっしゃいますsweat01

皆様はいかがでしょうか?

2月から、新しいスタッフが加入致しましたlovely
前田トレーナーですshine

なんと元競輪選手flair

幅広い知識を持っていて、皆様のご要望になんでもお答え致しますsun


得意なトレーニングはTRXsign03



TRXとは、アメリカの海軍特殊部隊によって開発されたトレーニングであり、






パラシュートの紐を使い、潜入している場所で体がなまらないように鍛えていた所から生まれたものですimpact


最近では日本でも爆発的に人気になっていて、アスリートやモデルの方々も取り入れているトレーニングですup

やってみるとすごく面白いですnote




そして体幹が無意識に使われるため、姿勢が綺麗になりやすいhappy01

是非一度体感しに来てくださいnotes

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2016年2月 3日 水曜日

ボディメイキング!!美bodyを目指して・・・

皆さん お元気ですか?
もう2月ですね~
そろそろ洋服も春物が店頭にならびだし
あっという間に薄着シーズン到来ですnote

これから夏に向けてwave
健康的に美bodyを作りましょうshine


グランデでは・・・
2月に入って
men's stuff は5月のコンテストに向けてカラダ作りを始めます



現在 体重;77kg
    体脂肪率;14%


downwardrightdownwardrightdownwardrightdownwardrightdownwardrightdownwardrightdownwardrightdownwardrightdownwardrightdownwardrightdownwardrightdownwardrightdownwardright
目指すは・・・


これを超えます~scissors

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