Gran-dee Blog

2016年6月29日 水曜日

BBJ岐阜

先日開催されたBBJ(ベストボディジャパン)岐阜大会に、グランデからスタッフ2人、お客様一人出場致しましたscissors


結果・・・


見事女性スタッフが入賞致しましたnote





彼女はまったくトレーニング経験がなく、今年の1月からトレーニングを始めましたshine



トレーニングを始める前

自分ではトレーニングはできない
辛いことが苦手
続くかどうか不安


などの気持ちでいっぱいでしたcrying

しかし、グランデのトレーナーと一緒に、彼女なりのトレーニングプログラムを作り、出来ることからコツコツはじめ、


徐々に気持ちも変化していきましたnotes



今では自らトレーニングを行い、次の目標に向けて楽しみながら頑張っていますgood




この半年間で大きく変化したのは身体だけではなく、心でしたsun

みなさんも、グランデで変化していきませんか?


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2016年6月25日 土曜日

外反母趾の矯正

足の不具合で多いのが外反母趾です

ヒールを履く女性に多いですが、革靴を履く男性にも増えています

原因は主に足指を使わない事や足底筋膜の衰えなどから来る足裏アーチの崩れでしょうか

タオルギャザで足指、カーフレイズ、トゥーレイズでふくらはぎの筋肉を共に使える様にすると冷え性やムクミなどにも効果的です

症状のタィプにより行うエクササイズや種類、回数は違いますが先ずは始めてみる!ですね

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2016年6月23日 木曜日

今日のお客様

今日のお客様は内臓トリートメント
始めてご来店のお客様です。

お腹を触ると心もカラダも軽くなるhappy01shine
体の中心となる内臓には沢山の感情と深い関わりがあると言われており、無意識にため込んでしまっている感情が臓器の低下に繋がっていると言われています。お話を聞きながらゆっくりお腹に手を当てていきます。
凄く緊張感が伝わってきます。
ゆっくりほぐして差し上げました。

今日のお客様は睡眠がしっかりとれていなくて、身体がカチカタでしたtyphoon
今日はゆっくりお休み出来るといいですね!
内臓を触るとなんとなくお客様の今の状態が
分かりますsign01

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2016年6月20日 月曜日

ハッピーバースディ

本日、ご来店頂いたお客様の誕生日でしたheart




ご友人の方々によるサプライズsign03cake


とても喜んでいらっしゃいましたhappy01



誕生日を迎えると、また1年、歳をとってしまうとマイナスイメージがある方もいらっしゃいますが、



歳を重ねることでますます美人になるプラスのイメージも出来ますscissors


本日ご来店頂いたお客様は、まさに後者だと感じましたflair



グランデでは、スパや運動で外的な美しさだけでなく

身体を整えることや、カウンセリングを行うことにより、内面的な美しさも提供致しておりますsun



「内面からの輝きを、いつまでも変わらない美しさを」

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2016年6月18日 土曜日

ボディを鍛えると心も強くなる♡

トレーニングで
決められた回数からプラス3回をやるかやらないかは自分次第!
筋トレでは、この3回をクリアすることで、この先きっと変われるはず…
と自分に言い聞かせる

トレーニングを始める前の私は
目の前にある面倒なことを、なかなか行動にうつせなかった
どちらかというと、行動しないで諦めてしまっていた

そんな私が、今は目の前のことから逃げなくなった!!
すぐに行動にうつすこともできるように
プラス3回で、こんなに変われる…

今よりも更に成長したい方
一緒にトレーニングをしましょう♪

カウンセリング相談 無料
体験60分3240円

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