Gran-dee Blog

2016年7月30日 土曜日

空いた時間に

セッションの時間が少し空いたので、men'sスタッフも加圧トレーニング^ ^ 少しの時間でも効率良くトレーニングが行えて成長ホルモンもしっかり出せます!! 成長ホルモンをしっかり出して疲れない身体にしましょう

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2016年7月30日 土曜日

8月からの営業時間の変更

いつもSPA&FITNES grandeeをご利用頂きまして誠にありがとうございます。

この度営業時間を変更させて頂く事になりました。
お客様のご要望もあり下記の通り変更致しますので宜しくお願い申し上げます。

営業時間 (予約受付20時まで)

平日
10時30分〜22時

日曜日
10時30分〜17時

金曜定休でございます。
最終予約のお時間はコースによって変わりますので
当日の20時までにお電話でご確認お願い致します。
今後ともをSPA&FITNES grandee宜しくお願い致します。


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2016年7月23日 土曜日

老犬・猫シェルター運営募金箱を設置しました。

今回ご縁がありまして
NPO法人ファミーユさんの
募金箱を設置致しましたshine

ファミーユさんでは事情により飼う事が出来なくなった犬dogや猫catを保護して里親を探すなど
殺処分0を目指して活動されていますlovely
少しでも活動のお手伝いと一匹でも幸せな犬、猫が増えることを祈ってグランデでもお手伝いを始めましたshine
ご来店時には是非ご協力お願い致しますm(__)m

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2016年7月14日 木曜日

お客様からのいただきもの

毎週ご夫婦で仲良くトレーニングされているお客様から
家庭菜園で獲れた
きゅうりをいただきましたdiamond



朝に収穫したばかりの新鮮なきゅうりhappy02
青々としていて本当に水々しい~
そして・・・
一本一本がしっかりしていて
大きくて立派!!!

きゅうりは約95%が水分sign01
非常にカロリーが低く、
なんと!!!カリウムの利尿作用によって
むくみを解消してくれるのです
夏バテや身体がだるい時には
きゅうりがピッタリflair
二日酔いの防止にもなるそうです



スタッフみんなで美味しくいただきました~happy02


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2016年7月13日 水曜日

英語で楽しくエクササイズ

グランデ八事店新企画!!

shineジュニア英話フィットネスshine
スタート致しました!




英語を話しながら、エクササイズをすることによって、脳が活性化し、より、効率よく覚えることができますscissors



初めての受講生の子も楽しんでくれましたnotes



八事店限定での企画になりますsign01
八事店↓↓↓




詳細を知りたい方はぜひお問い合わせくださいlovely

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