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Gran-dee Blog

2016年12月12日月曜日

感情コントロールトリートメント

感情コントロールトリートメントって何？

ですよね。

最近ストレスに関する事が多くなってきたように思います。
SNS時代って情報収集に便利な分、求めていない情報まで目に入って来るようになった事で、
今まで感じていなかった不安だったり、
怒りだったり、悩みだったり、、、
むやみに感じたりする事はありませんか？

何か明確な理由が無いのにも関わらず、、、。
お友達や周りの情報を知る事で起こる
不安や怒りや悩みみたいな感情。

人と急に比べたり、嫉妬だったり、知らなければ思わなかった事が、見てしまう事で現れる
ネガティヴ感情の数々、、、。

この時代。

便利な分、自分自身をしっかりと持っていないと、どこを向いていけば良いのか、
どうすれば良いのか、周りの情報に左右され、
自分自身を見失ってしまいそうな状態に堕ちて
いる事ってありますよね？

小さな一瞬でも絶対にあると思うんです。

そんな時は携帯をカバンにしまって、
本来の自分自身とゆっくり見つめあっていきましょう♡

自分自身の心を感じてあげて、全身の力をぬいて
ゆっくりと内観してあげましょう。

きっともっと自己肯定感が上がって

自分自身が好きになれて、そして
周りの情報にも振り回されず、
疲れない自分らしい、自分でいられるようになります。

そんな想いからつくりました。
感情コントロールトリートメント。

今の環境から少し離れて
自分のための時間過ごしてみてはいかがでしょうか？

来年どんな素敵な1年にしますか？^_^

投稿者 Gran-dee | 記事URL

2016年12月12日月曜日

コーチングルームができました！

最近、自分自身をよりベストな状態にもって
いくための、メンタルコーチングが人気です！

特に男性の経営者の方々、女性の経営者の方々にも非常にご満足いただいています。

経営者は中々相談する場所がないんです。

でも、いつも不安とやる気と信頼と疑いとが
背中あわせになりながらも、
進んでいかなくてはならないのも
経営者の役割です。

より、高みを目指し、自分自身のメンタルをベストな状態に保ちもっていくのが、

メンタルコーチングなんです。

本当にプロ意識の高い方々ばかりですから
コーチングルームもより、心地よい音楽などで
居心地の良いひとときを過ごしていただけれたらと思います！

素敵な来年に向けて、、、。

ちょっと懐かしいバング&オルフセンの
オーディオを置いてみました。

ペイサージュなどのピアノの美しい音楽とともに
ご自身のメンタルマネジメントを、、、。