Gran-dee Blog
2016年12月12日 月曜日
感情コントロールトリートメント
感情コントロールトリートメントって何？
ですよね。
最近ストレスに関する事が多くなってきたように思います。
SNS時代って情報収集に便利な分、求めていない情報まで目に入って来るようになった事で、
今まで感じていなかった不安だったり、
怒りだったり、悩みだったり、、、
むやみに感じたりする事はありませんか？
何か明確な理由が無いのにも関わらず、、、。
お友達や周りの情報を知る事で起こる
不安や怒りや悩みみたいな感情。
人と急に比べたり、嫉妬だったり、知らなければ思わなかった事が、見てしまう事で現れる
ネガティヴ感情の数々、、、。
この時代。
便利な分、自分自身をしっかりと持っていないと、どこを向いていけば良いのか、
どうすれば良いのか、周りの情報に左右され、
自分自身を見失ってしまいそうな状態に堕ちて
いる事ってありますよね？
小さな一瞬でも絶対にあると思うんです。
そんな時は携帯をカバンにしまって、
本来の自分自身とゆっくり見つめあっていきましょう♡
自分自身の心を感じてあげて、全身の力をぬいて
ゆっくりと内観してあげましょう。
きっともっと自己肯定感が上がって
自分自身が好きになれて、そして
周りの情報にも振り回されず、
疲れない自分らしい、自分でいられるようになります。
そんな想いからつくりました。
感情コントロールトリートメント。
今の環境から少し離れて
自分のための時間過ごしてみてはいかがでしょうか？
来年どんな素敵な1年にしますか？^_^
ですよね。
最近ストレスに関する事が多くなってきたように思います。
SNS時代って情報収集に便利な分、求めていない情報まで目に入って来るようになった事で、
今まで感じていなかった不安だったり、
怒りだったり、悩みだったり、、、
むやみに感じたりする事はありませんか？
何か明確な理由が無いのにも関わらず、、、。
お友達や周りの情報を知る事で起こる
不安や怒りや悩みみたいな感情。
人と急に比べたり、嫉妬だったり、知らなければ思わなかった事が、見てしまう事で現れる
ネガティヴ感情の数々、、、。
この時代。
便利な分、自分自身をしっかりと持っていないと、どこを向いていけば良いのか、
どうすれば良いのか、周りの情報に左右され、
自分自身を見失ってしまいそうな状態に堕ちて
いる事ってありますよね？
小さな一瞬でも絶対にあると思うんです。
そんな時は携帯をカバンにしまって、
本来の自分自身とゆっくり見つめあっていきましょう♡
自分自身の心を感じてあげて、全身の力をぬいて
ゆっくりと内観してあげましょう。
きっともっと自己肯定感が上がって
自分自身が好きになれて、そして
周りの情報にも振り回されず、
疲れない自分らしい、自分でいられるようになります。
そんな想いからつくりました。
感情コントロールトリートメント。
今の環境から少し離れて
自分のための時間過ごしてみてはいかがでしょうか？
来年どんな素敵な1年にしますか？^_^
投稿者 Gran-dee | 記事URL
2016年12月12日 月曜日
コーチングルームができました！
最近、自分自身をよりベストな状態にもって
いくための、メンタルコーチングが人気です！
特に男性の経営者の方々、女性の経営者の方々にも非常にご満足いただいています。
経営者は中々相談する場所がないんです。
でも、いつも不安とやる気と信頼と疑いとが
背中あわせになりながらも、
進んでいかなくてはならないのも
経営者の役割です。
より、高みを目指し、自分自身のメンタルをベストな状態に保ちもっていくのが、
メンタルコーチングなんです。
本当にプロ意識の高い方々ばかりですから
コーチングルームもより、心地よい音楽などで
居心地の良いひとときを過ごしていただけれたらと思います！
素敵な来年に向けて、、、。
ちょっと懐かしいバング&オルフセンの
オーディオを置いてみました。
ペイサージュなどのピアノの美しい音楽とともに
ご自身のメンタルマネジメントを、、、。
いくための、メンタルコーチングが人気です！
特に男性の経営者の方々、女性の経営者の方々にも非常にご満足いただいています。
経営者は中々相談する場所がないんです。
でも、いつも不安とやる気と信頼と疑いとが
背中あわせになりながらも、
進んでいかなくてはならないのも
経営者の役割です。
より、高みを目指し、自分自身のメンタルをベストな状態に保ちもっていくのが、
メンタルコーチングなんです。
本当にプロ意識の高い方々ばかりですから
コーチングルームもより、心地よい音楽などで
居心地の良いひとときを過ごしていただけれたらと思います！
素敵な来年に向けて、、、。
ちょっと懐かしいバング&オルフセンの
オーディオを置いてみました。
ペイサージュなどのピアノの美しい音楽とともに
ご自身のメンタルマネジメントを、、、。
投稿者 Gran-dee | 記事URL
