Gran-dee Blog
2017年5月 2日 火曜日
肩甲骨と姿勢
動いたり止まって肩関節の動きを
サポートしている肩甲骨と言う骨が有ります
姿勢の良し悪しにも大きく関わるこの骨は
姿勢が悪くなると益々動き難くなります
試しに背中を丸めた場合と背筋を伸ばした
場合での上体の捻りを比べてみれば
一目瞭然です
背中を丸めた場合には肩甲骨が背骨に
寄せられない為に体の回旋が上手く
出来ません
背中を丸めた猫背のまま腕を
動かそうとすると肩関節の負担が
多くなります
肩甲骨が正規の働きをしないと
肩痛や肩コリ、猫背を引き起こします
これからの季節は薄着になり
姿勢や体型が露わになります
せっかく食事に気をつけてダイエットしたり
綺麗にお化粧したりお気に入りのコーデと
ヘアスタイルでバッチリ決めても・・・
姿勢が悪ければ台無しです
肩甲骨が本来の働きをすれば
背中に群生している褐色脂肪細胞を
刺激する事で代謝を上げて
効率的に身体を引き締める事も
可能でスタイルアップや
ダイエットに欠かせないのが
肩甲骨の動きの最適化なのです
グランデでは
肩コリや肩痛に悩むお客様だけでなく
ダイエットやスタイルアップを望まれる
お客様にも肩甲骨の働きを最適化する
運動プログラムをご提供し
好評を頂いております
是非、夏本番に向けて
『美姿勢』を目指してみませんか？
サポートしている肩甲骨と言う骨が有ります
姿勢の良し悪しにも大きく関わるこの骨は
姿勢が悪くなると益々動き難くなります
試しに背中を丸めた場合と背筋を伸ばした
場合での上体の捻りを比べてみれば
一目瞭然です
背中を丸めた場合には肩甲骨が背骨に
寄せられない為に体の回旋が上手く
出来ません
背中を丸めた猫背のまま腕を
動かそうとすると肩関節の負担が
多くなります
肩甲骨が正規の働きをしないと
肩痛や肩コリ、猫背を引き起こします
これからの季節は薄着になり
姿勢や体型が露わになります
せっかく食事に気をつけてダイエットしたり
綺麗にお化粧したりお気に入りのコーデと
ヘアスタイルでバッチリ決めても・・・
姿勢が悪ければ台無しです
肩甲骨が本来の働きをすれば
背中に群生している褐色脂肪細胞を
刺激する事で代謝を上げて
効率的に身体を引き締める事も
可能でスタイルアップや
ダイエットに欠かせないのが
肩甲骨の動きの最適化なのです
グランデでは
肩コリや肩痛に悩むお客様だけでなく
ダイエットやスタイルアップを望まれる
お客様にも肩甲骨の働きを最適化する
運動プログラムをご提供し
好評を頂いております
是非、夏本番に向けて
『美姿勢』を目指してみませんか？
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2017年4月10日 月曜日
春のデトックススペシャル
春はデトックスに最適な季節だということをご存じですか
動物が冬眠から醒めて活動を始め
眠っていた草木が芽吹き
春になると私達の身体も活発に活動を始めると考えられています
特に肝の働きが良くなると言われていています
冬の間代謝が悪くなり脂肪や毒素を溜め込んでしまいます
そんな少し重たい鎧を脱いで
心と身体をスッキリ綺麗にしませんか
動物が冬眠から醒めて活動を始め
眠っていた草木が芽吹き
春になると私達の身体も活発に活動を始めると考えられています
特に肝の働きが良くなると言われていています
冬の間代謝が悪くなり脂肪や毒素を溜め込んでしまいます
そんな少し重たい鎧を脱いで
心と身体をスッキリ綺麗にしませんか
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2017年3月30日 木曜日
美しく痩せる
世界中の女性を
虜にしてきた
エンダモロジー
エンダモロジーとは･･･
ギリシャ語の造語で
皮膚の科学
と言います
エンダモロジーとは
吸引によって持ち上げた組織を
ローラーによって
マッサージすることで
人の手では不可能なストレッチを
行うトリートメントです
定期的に受けることで
脂肪による凹凸を改善し
滑らかなボディラインに導き
ハリと弾力を与えます
ただ痩せるだけでは美しくなれません
エンダモロジーは
健康的で美しい
メリハリのあるボディへと導きます
エンダモロジーで
10年後は今よりもっと美しく
虜にしてきた
エンダモロジー
エンダモロジーとは･･･
ギリシャ語の造語で
皮膚の科学
と言います
エンダモロジーとは
吸引によって持ち上げた組織を
ローラーによって
マッサージすることで
人の手では不可能なストレッチを
行うトリートメントです
定期的に受けることで
脂肪による凹凸を改善し
滑らかなボディラインに導き
ハリと弾力を与えます
ただ痩せるだけでは美しくなれません
エンダモロジーは
健康的で美しい
メリハリのあるボディへと導きます
エンダモロジーで
10年後は今よりもっと美しく
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2017年3月29日 水曜日
森本貴義トレーナー
真のプロフェッショナルトレーナー
森本貴義さん
グランデで月に一度、トレーニングや治療で
を指導して頂いております。
先日Yahoo!ニュースで取り上げられるなど
世界が認めるプロフェッショナルなトレーナーです
現在でもメジャーリーガーのヘルナンデス投手や、プロゴルファーの宮里優作さんのトレーナーも務めており、
あのイチロー選手も支えてきた真のプロフェッショナルなトレーナーです
身体のメンテナンスだけでなく、メンタルや子供の教育など沢山のことを指導
されています。
基本的には一般の方のトレーニングは指導していないのです。
そんな特別な森本貴義トレーニングが
名古屋市東区泉にある
スパ・グランデで受けて頂けます。
次回の開催日は2017年4月17日
2017年5月22日
1時間セッションで2万円となります
ご興味のある方は
グランデ連絡先
052-971-0550までよろしくお願い致します
https://news.yahoo.co.jp/feature/449
森本貴義さん
グランデで月に一度、トレーニングや治療で
を指導して頂いております。
先日Yahoo!ニュースで取り上げられるなど
世界が認めるプロフェッショナルなトレーナーです
現在でもメジャーリーガーのヘルナンデス投手や、プロゴルファーの宮里優作さんのトレーナーも務めており、
あのイチロー選手も支えてきた真のプロフェッショナルなトレーナーです
身体のメンテナンスだけでなく、メンタルや子供の教育など沢山のことを指導
されています。
基本的には一般の方のトレーニングは指導していないのです。
そんな特別な森本貴義トレーニングが
名古屋市東区泉にある
スパ・グランデで受けて頂けます。
次回の開催日は2017年4月17日
2017年5月22日
1時間セッションで2万円となります
ご興味のある方は
グランデ連絡先
052-971-0550までよろしくお願い致します
https://news.yahoo.co.jp/feature/449
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2017年3月21日 火曜日
壊れることで強くなる
筋トレをすると筋肉が増強し
代謝が促され
たくましい身体
引き締まった身体
を手に入れることができます
そして
成長した筋肉は強くなり
同じ力が加わった時に
壊れないように
細胞が以前より強く再生されます
心も同じではないでしょうか
ショックなことがあって
精神的にダメージを受けた時
ストレスを感じます
そこから立ち直ると
同じようなことが起きても
あまり動じなくなります
心も身体も同じです
心も身体も壊れることで強くなるのです
また、心と身体はつながっています
筋トレを続けると
スタイルが良くなり
自然と自信を持つことができます
筋トレは身体だけではなく
心も鍛えてくれるのです
身体だけでなく
メンタルも強くするために
筋トレをしましょう
代謝が促され
たくましい身体
引き締まった身体
を手に入れることができます
そして
成長した筋肉は強くなり
同じ力が加わった時に
壊れないように
細胞が以前より強く再生されます
心も同じではないでしょうか
ショックなことがあって
精神的にダメージを受けた時
ストレスを感じます
そこから立ち直ると
同じようなことが起きても
あまり動じなくなります
心も身体も同じです
心も身体も壊れることで強くなるのです
また、心と身体はつながっています
筋トレを続けると
スタイルが良くなり
自然と自信を持つことができます
筋トレは身体だけではなく
心も鍛えてくれるのです
身体だけでなく
メンタルも強くするために
筋トレをしましょう
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