kotoe nagahama

2016年12月19日 月曜日

カラダがつくるココロ

『楽しいから笑うのではない。
笑うから楽しいのだ』

これは意識の流れの理論を提唱した.19世紀の
哲学、心理学者ウィリアム、ジェームスの言葉♡

まさに、
カラダからココロがつくられるとゆうこと。

泣いたり、腹の底から笑ったり、、、
これって私たちはカラダとゆうインターフェイス
を持つからこそ、環境を内面化し、ココロを持っていられるし、ココロを持つ事ができる。

カラダとココロを結びながらトレーニングを
してほしい。


カラダの細かい全身にあるセンサーに意識をむけて、全身で細かい感覚を感じとりながら、、、

呼吸や血液のながれや筋肉の動きなど
五感を通して、カラダを感じてみることで、
ココロとカラダの繋がりがもっと深く体感する
ことができる。

カラダを動かしてみましょう♡
ゆっくりでもよいから、、。

ココロが穏やかに解放されながら
メンタルの強化に繋がっていくはずです!

来年また、一皮向けた自分にむかって、、。♡

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2016年12月17日 土曜日

語らいの夜、暖炉で座談会

暖炉の火を囲むと、人は自然入っているカラダやココロの力がふっと抜けていく。

今日はお客様でもあり、香道仲間との
座談会。


日本の文化について、、、。

香りの世界について、、、。

ココロとカラダについて、、、。


深く素直な感情を皆で共有しあいながらも

何ともリラックス感の高い空間で

語らいは深く深く、、、続きます。


人が人として、素直な感情で人と触れ合う。

当たり前のようで、あまり最近少ない気がします。


暖炉DE座談会。

良いです。

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2016年11月25日 金曜日

心を溶きほぐす暖炉

グランデに暖炉が入りました。

火の揺らぎは穏やかな心と深いリラックス感をあたえてくれるもの。

ゆったりとした自分の時間をどうぞお過ごしください。


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2016年11月10日 木曜日

新潟 赤倉にてリトリートプログラム視

秋の味わいもつかの間。
冬の新潟は赤倉の別荘へ。

空気が澄んでいて、余分な雑念もさっと
消えていく素敵な場所。

こちらでは素敵な別荘にて、心とカラダの
リトリートプログラムを計画しています。

チームでちょっとした人体実験も兼ねて、、。

それぞれの専門分野で
リトリートプログラムチームが結成されます。

たのしみです!

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2016年6月27日 月曜日

南青山 THEBOOK

昨年から 携わらせていただいている

『THEBOOK』南青山。

ここでは 内面から美しくすることで

より愛せる顔立ちを作れるという、世界初の

内面から変える化粧品ブランド。


そう。

ナカイの窓でおなじみの
心理カウンセラーの小高千枝さんと

内面と外面を変えるプログラムを作っています。


内面を変える?

そう。 本当は楽しく無いのに、笑ってみたり

怒りをずっとこらえてみたり。

本当の内側は出して無いようで、実は
全て、お顔のコリ、内蔵のコリとして現れて
いるんです。


何となくあの人、、暗い感じがするよね、、

何となく、、悲しそうな感じがする、、

何かすごくパワーある感じだよね、、、


そう。色々表情で意識的に表さなくても
オーラとして、内面は出てしまっているもの。


そんな、内面って、実は全て自分の考え方や受け止め方。

つまり思考のクセがあなたのオーラを作っています。


そんな内面と外面をより美しい印象やオーラにしていく2ヶ月のマネージメントプログラム
10台のカメラを使いあらゆる角度から自分を見つめていきます。

そんなプログラムを作っています。^_^



『THEBOOK』


東京にお越しの際はぜひよってみてください。




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